![šalát v mise](https://taksiprecitaj.eu/wp-content/uploads/2023/11/pexels-vanessa-loring-5966438-e1699353964859-150x150.jpg)
Asi málokto dnes pochybuje o tom, že to, ako sa dlhodobo stravujeme, ovplyvňuje naše telo a myseľ. Predstavy o tom, čo zdravé stravovanie a zdravý životný štýl vlastne je, sa už samozrejme môžu líšiť. Zdravý jedálniček by mal byť cestou ako zabezpečiť, aby naša strava podporovala fyzickú a duševnú pohodu. Úsilie potrebné na lepšie stravovanie nemusí byť obrovské. Základom zmien k lepšiemu môže byť dodržiavanie niekoľkých základných pravidiel zdravého stravo...
Read More