Zdravé ryby nielen na dovolenke pri mori

Nie je žiadnou novinkou, že konzumácia rýb je kľúčovou súčasťou zdravej výživy. Prečo by ryby v našom jedálničku rozhodne nemali chýbať? A je pravda, že ich máme jesť dvakrát týždenne? Odporúčanie jesť ryby vychádza z obsahu špecifických omega-3 mastných kyselín, ktorých zdrojom je práve rybí tuk. O prínose pravidelnej konzumácie rýb pre naše srdce existuje rad štúdií. Tie preukazujú, že morské plody prispievajú k zníženiu rizika srdcového záchvatu a mŕtvice. To majú na svedomí práve tie omega-3...
Read More

Dovolenka Chorvátsko – klasika, ktorá neomrzí

Môže sa zdať, že Chorvátsko je krajinou, kam mieri asi celá Európa naprieč letným zážitkom. Ale niet sa veľmi ani čomu čudovať. Dovolenka Chorvátsko je naďalej obrovským ťahákom, ktorý láka počas letných mesiacov. Pre chorvátske pláže sú typické kamene, ale nájdu sa tu aj piesočnaté pobrežia, ktoré sú samozrejme pozvážané kamiónmi. Medzi ďalšie atribúty ktoré lákajú, patria ceny za ubytovanie, stravu a služby, ktoré sú v rovine štandardu neporovnateľné lacnejšie ako na iných letoviskách. To je m...
Read More