Nie je žiadnou novinkou, že konzumácia rýb je kľúčovou súčasťou zdravej výživy. Prečo by ryby v našom jedálničku rozhodne nemali chýbať? A je pravda, že ich máme jesť dvakrát týždenne? Odporúčanie jesť ryby vychádza z obsahu špecifických omega-3 mastných kyselín, ktorých zdrojom je práve rybí tuk. O prínose pravidelnej konzumácie rýb pre naše srdce existuje rad štúdií. Tie preukazujú, že morské plody prispievajú k zníženiu rizika srdcového záchvatu a mŕtvice. To majú na svedomí práve tie omega-3...